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心理学
心智探幽

走出被抛弃的恐惧:理解和应对“灾难式”揣摩的深层心理

一个人表面上的脆弱、说不得、以自己为中心、不懂得尊重界限、抓住一两件事小题大作等一系列行为,其浅意识中是一种对他人内心的层层穿透式揣摩。这种揣摩的结果往往是我会被嫌弃或被抛弃,这对于一个内心缺乏安全感的人来说是灾难性的。我们在面对此种情况时,光靠话术无法解决问题,想要去纠正无异于螳臂挡车。正确的做法其一是当我们言行上可能会触发她们的「灾难式」推理时,同时给她们一个爱的确认,预防她们那个灾难化的自动推导;其二是对她们愤怒背后的脆弱和伤心表示看见和理解,一次次的给予确认你对她们的感情。  这是某位女士向刘未鹏进行心理咨…

2025年11月4日 0条评论 62点热度 0人点赞 grass 阅读全文

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